人参とツナ缶のホットサラダ 簡単よ!

北野マダム
北野マダム @cook_40241262

人参の彩りで寒い日の食卓が元気になります。有るものでさっと作れ、ツナのお陰で満腹感が出ますよ!
このレシピの生い立ち
寒い日は温かいものが食べたいです。大量に人参が有るので、たくさん食べれるようにと考えました。

人参とツナ缶のホットサラダ 簡単よ!

人参の彩りで寒い日の食卓が元気になります。有るものでさっと作れ、ツナのお陰で満腹感が出ますよ!
このレシピの生い立ち
寒い日は温かいものが食べたいです。大量に人参が有るので、たくさん食べれるようにと考えました。

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材料

二人分
  1. 人参 二本
  2. ツナ缶 1/2缶
  3. だし醤油 ひとかけ
  4. セリのみじん切り 二つまみ

作り方

  1. 1

    にんじんはオリーブ型にカットする

  2. 2

    レンジで加熱する
    柔らかくなったらレンジより出して水気を切る。

  3. 3

    熱いうちにツナ缶を混ぜる。

  4. 4

    だし醤油で味付けする

  5. 5

    器に盛りパセリのみじん切りを振って出来上がり

コツ・ポイント

オリーブ型にカットしただけで、手をかけたように見えます。レンチンするので水気が出ないように
カットはこれにします。端材のにんじんはスムージーやスープに使い無駄にしません。

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