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肉巻き稲荷
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肉巻き稲荷-レシピのメイン写真

肉巻き稲荷

365キッチン
365キッチン @cook_40263842

普通の肉巻きおにぎりと思いきや・・・?
このレシピの生い立ち
アピタ365キッチン(9月)で紹介したレシピです。

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材料

3人分
  • 味付けいなりあげ 9枚
  • 豚薄切り肉 270g
  • 塩・こしょう 各適量
  • 薄力粉 適量
  • ご飯 300g
  • 菜めしの素 1.3g
  • ゆかり 1g
  • 油 小さじ2
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作り方

  1. 1

    ご飯を半分に分けてボウルに入れ、菜めしの素・ゆかりをそれぞれ混ぜ、俵型に握る。

  2. 2

    ①を味付けいなりあげの中に詰める。

  3. 3

    豚肉を広げ、塩・こしょう・薄力粉をふり、②を巻く。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、③を転がしながら焼く。火が通ったら器に盛る。

コツ・ポイント

<1人分>
 エネルギー584kcal
 塩分   1.4g 
 脂質   30.0g

<調理時間 15分>

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365キッチン
365キッチン @cook_40263842
2017/10/19 08:03に公開
人と人との“対話”を通じて、”今日の献立、何にする”に応える、ライブクッキングスペース「365 キッチン」。「365キッチン」では管理栄養士による栄養バランスを考えた 季節感のあるメニューを提案しています。
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このレシピのキーワード

いなり 肉巻き 薄力粉 豚薄切り肉 ご飯

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