パスタ用の鍋でお湯を4ℓ沸かし、沸騰したら塩大さじ2を入れる。

フライパンにオリーブオイル大さじ2を入れ、粗みじん切りした玉ねぎを中弱火でしんなりするまで炒める。

フライパンにケチャップを入れ弱火で炒める。

沸騰したパスタ用の鍋にパスタを入れ、指定のゆで時間よりも2~3分短めにタイマーを設定する。

シーチキンのオイルを捨て、フライパンに入れる。

茶碗に水を半分入れ、卵を落とし、電子レンジで600W50秒温め、置いておく。

パスタのゆで汁をカップに1杯とっておく。

パスタがゆであがったら、お湯を切り、フライパンに入れ、1分程度強火で炒める。

中弱火にし、パスタにケチャップがからむように炒める。ケチャップが足らなければ追加し調整する。

花かつおを適量入れる。

パスタのゆで汁を入れ、とろみがついたら火を止める。

パスタをお皿に盛り、真ん中に温玉をのせ、乾燥バジルをふりかける。

お好みで粉チーズをふりかける。