超簡単ご飯がすすむ煮魚

あっちょんずキッチン
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東京都

生臭みのない煮魚が簡単にできた!
このレシピの生い立ち
テレビで臭みをとるにはあらかじめさっと湯を通すことがよいと知りやってみたら上手くできました。

超簡単ご飯がすすむ煮魚

生臭みのない煮魚が簡単にできた!
このレシピの生い立ち
テレビで臭みをとるにはあらかじめさっと湯を通すことがよいと知りやってみたら上手くできました。

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材料

3人分
  1. カレイ 三切れ
  2. 砂糖 大さじ2弱
  3. 粉末だし 大さじ2
  4. 醤油 大さじ2
  5. 豆腐 適量
  6. オクラ 適量
  7. 生姜(チューブ) 大さじ1

作り方

  1. 1

    深目のフライパンで500mlくらいの水を火にかけ、沸騰したら粉末だしと砂糖、生姜、醤油を入れて煮汁を作る

  2. 2

    同時に鍋に水を沸騰させ、カレイを入れて表面が白くなったら1の煮汁に入れて煮る

  3. 3

    カレイに味が染みてきたら豆腐とオクラも入れて煮る

コツ・ポイント

水の量や調味料は、魚の大きさ、また味の好みで変えてください。

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夫と京都に嫁入りした娘、社会人3年目の息子の四人家族、現在夫と2人暮らしです。(令和7年4月現在)日々のお料理は簡単時短がモットーなおおざっぱなO型です。食生活アドバイザー、発酵食品ソムリエ。体脂肪率一桁の痩せ型。最近二桁になりつつあります。(笑)
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