イワシの簡単フライ♪ イワシの簡単フライ♪

フライは少量の油で簡単ヘルシーに。

野菜が主
イワシの大葉フライイワシの大葉フライ

いわしのフライはいかが。油少量で作れるので簡単です。

痛快料理
いわしのフライいわしのフライ

いわしのフライを作りました。途中でパン粉を切らしました。素麺を細かく砕いて代用してみました。これまた美味しい✨

直ちゃん先生
イワシフライイワシフライ

魚屋で捌いてもらったので、衣を着けて揚げるだけ！めっちゃ簡単！

Hiroki0713
鮭のフライ鮭のフライ

香ばしい衣に包まれた鮭がサクッ！とふんわり♪お好みでタルタルソースを添えれば、洋食屋さんみたいな一品が楽しめます！

ボーソー米油
サクサクいわしのフライサクサクいわしのフライ

とっても簡単にできて、美味しいです！

スポンジボブ❤️
簡単イワシフライ！簡単イワシフライ！

ニンニク醤油に浸す事によって、ソースかけずに食べられます。

クックウーマン
節約☆丸干しイワシのフライ♪ 節約☆丸干しイワシのフライ♪

扱いやすいイワシの丸干しを使ってフライを作りましょう♪塩味がついているので下味なしで出来ちゃいます‼

kanaderomi
臭みか消えた！イワシフライ(^_^) 臭みか消えた！イワシフライ(^_^)

いつものイワシフライなんだけど、パン粉に一工夫で香りよく、臭みも消えます！！子どもも魚苦手な主人もパクパク(^O^)

いさめぐ
イワシ明太フライイワシ明太フライ

おつまみにピッタリ〜♪イワシの腹に明太子を詰めて揚げるだけ！

おっかぁのつゆ改良済
鰯フライ～梅風味～鰯フライ～梅風味～

鰯に大葉と梅干しを挟んでフライにしました。

ゆい結
イワシフライサンドイワシフライサンド

今回はタルタルソースを使用しましたが、オーロラソース、マヨネーズだけでもおいしいです。お好みのソースをかけてください。

うおいち