ダイエットにも♩野菜スープ
ダイエットのために野菜スープのベースを作りました
このレシピの生い立ち
何にでも変化させられるダイエットスープを作りたくて
作り方
- 1
水1リットルを鍋に入れ、キノコを入れたら火にかける
- 2
すべての野菜を1センチ角に切り鍋に入れ煮込む
- 3
トマト缶、コンソメを入れ更に煮込む
- 4
塩コショウで味を整えて出来上がり♩
コツ・ポイント
牛乳や、カレー、柚子胡椒、黒胡椒、バジルなどでバリエーションも変えられ飽きずに食べられます。とりあえず1週間で2キロは減りました♩鳥のササミやウインナー、ベーコンを入れてコクを出しても良いかもー
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