豆腐とマスカルポーネのティラミス
健康美食でダイエット @cook_40288499
少量だけ残ったチーズや豆腐を使っても作れます。マスカルポーネはクリームチーズでももちろんOKです
このレシピの生い立ち
ヘルシーなおやつを作りたくて豆腐とマスカルポーネを使いました
豆腐とマスカルポーネのティラミス
少量だけ残ったチーズや豆腐を使っても作れます。マスカルポーネはクリームチーズでももちろんOKです
このレシピの生い立ち
ヘルシーなおやつを作りたくて豆腐とマスカルポーネを使いました
作り方
- 1
豆腐はキッチンペーパーに包んでレンチンで水を抜きます
- 2
ミキサーに①とマスカルポーネと砂糖を入れて滑らかになるまで攪拌します
-
- 3
濃いめのコーヒーにビスケットを浸しておきます
- 4
容器に③と②を交互に重ね、冷蔵庫で冷やします
- 5
④を器に盛り付け、ココアパウダーを上から振りかけ完成
コツ・ポイント
簡単過ぎて食べ過ぎ注意です！
ダイエットは食事9割、運動1割！年末年始の痩せにくい時期にマイナス5キロのダイエットに成功。食事制限ではなく食事の内容を見直す事で、身体の中から美しい美ボディを目指しています！埼玉、大宮でボディメイクに特化したサロン経営。日々マッチョ達からボディメイクの極意や食事について会話してるので、食事が一番重要であるのは間違いないです！頑張っていい身体目指します！
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