給食の味?!切り干し大根のツナ煮

たまっみょ
たまっみょ @cook_40064127

懐かしいあの味!!
このレシピの生い立ち
ツナ缶は、子供から大人まで皆大好き♪
いつもの煮物にツナ缶を加えたら?!子供から大人まで食が進む味になりますょ。

給食の味?!切り干し大根のツナ煮

懐かしいあの味!!
このレシピの生い立ち
ツナ缶は、子供から大人まで皆大好き♪
いつもの煮物にツナ缶を加えたら?!子供から大人まで食が進む味になりますょ。

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材料

  1. 切り干し大根 適量
  2. 高野豆腐 大2個
  3. ツナ缶 1缶
  4. ごま 大1
  5. ◆水 1カップ
  6. ◆しょうゆ 大1
  7. ◆酒 大1
  8. ◆顆粒だし 小2
  9. ◆砂糖 小2

作り方

  1. 1

    切り干し大根を1掴み取る。水に戻してよく絞り、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    高野豆腐を①と同様 水に戻し、細長く切る。

  3. 3

    鍋にごま油を入れ、弱火で①を軽く炒める。

  4. 4

    ③に②を混ぜ、◆を加えて煮汁が半分くらいになるまで煮る。

  5. 5

    火を止めて、ツナ缶を入れて混ぜ合わせて出来上がり。

コツ・ポイント

火を止めてからツナを加えるコトで、パサつかずしっとり仕上がります。

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たまっみょ
たまっみょ @cook_40064127
に公開
Max70kgオーバーだった私…(^^;;夫婦揃って糖質制限にて減量大成功♪マイナスなんとっっっ20kg!!主婦の気まぐれ創作レシピです( ´ ▽ ` )ノお口に合えばなにより♪どこにでもいる、その辺の主婦の手料理ですが…参考にしていただけたら幸いです^ ^
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