風邪の予防にも♡にんじんスムージー
アンファー @cook_40080004
風邪の予防には緑黄色野菜を！特にニンジンはβカロテン（ビタミンA）が豊富◎人参スムージーで美味しく健康を目指しましょう！
このレシピの生い立ち
スムージーにビューティーベジアサイースムージーを加えることで１日分の8種のビタミン（ビタミンB1,B2,B6,B12,ビタミンC,ナイアシン,パントテン酸,葉酸）・食物繊維、酵素などを効率的に摂ることができるのでぜひお試しください♪
風邪の予防にも♡にんじんスムージー
風邪の予防には緑黄色野菜を！特にニンジンはβカロテン（ビタミンA）が豊富◎人参スムージーで美味しく健康を目指しましょう！
このレシピの生い立ち
スムージーにビューティーベジアサイースムージーを加えることで１日分の8種のビタミン（ビタミンB1,B2,B6,B12,ビタミンC,ナイアシン,パントテン酸,葉酸）・食物繊維、酵素などを効率的に摂ることができるのでぜひお試しください♪
作り方
- 1
ニンジンは皮をむかずに一口大に切ります。
- 2
オレンジは外皮をむいて、１房に分けます。
- 3
ニンジン,オレンジと豆乳,レモン汁,砂糖,（ビューティーベジ）をミキサーで混ぜれば完成☆
- 4
今回追加したビューティーベジグリーンスムージーは１日分の食物繊維やビタミンが摂れるので野菜不足の解消に役立ちます(^^)
コツ・ポイント
☆栄養メモ☆
ニンジンで摂取できるビタミンAは、免疫機能を維持するため風邪やインフルエンザの予防に効果的！更にオレンジに含まれるヘスペリジンは毛細血管を強化すると言われています！
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