みんこんちの がっつくスタミナ焼肉丼

みんこまんじゅう
みんこまんじゅう @cook_40143242

あれこれ作りたくないときの、お助けメニュー
でも子供喜ぶ~(笑)
このレシピの生い立ち
食べ盛りを楽して黙らせるために(笑)

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材料

大人二人子供二人
  1. 牛肉 約300グラム
  2. 玉ねぎ 半分
  3. ピーマン 1個
  4. パプリカ 半分
  5. レタス 三枚
  6. にんにく 3片
  7. ご飯 適量
  8. 調味料
  9. ★しょうゆ 大さじ4
  10. ★酒 大さじ3
  11. ★みりん 大さじ2
  12. ★砂糖 大さじ2
  13. ごま 大さじ1
  14. 炒め用 油 適量

作り方

  1. 1

    野菜を用意。玉ねぎ、ピーマン、パプリカを好きな大きさに切る

  2. 2

    にんにくは、固いとこを包丁で切り落とし、皮つきのまんまレンジで10秒。するとツルンと皮が取れるので薄切りに

  3. 3

    調味料はボウルに合わせておく

  4. 4

    フライパンに油を入れ、にんにくを入れ強火にかける

  5. 5

    いい香りがしてきたら肉を投入。これくらいまで炒めたら野菜も投入

  6. 6

    さらに炒め合わせ、これくらい炒めたら調味料を入れる

  7. 7

    野菜にも味が染みるよう煮詰めながら炒め、丼にご飯をよそいレタスを敷きその上に乗せ完成

コツ・ポイント

野菜はお好みで増やしても大丈夫なくらいタレ余裕あります
大人は七味唐辛子たっぷり振っても美味しいです

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レシピ作者

みんこまんじゅう
に公開
愛知県在住17歳年上の旦那さんと食べ盛りの息子18歳の三人家族+セキセイインコの はくとそら♥そしてその子どもたちの大所帯です♪セキセイインコに興味ある方You Tube 「みんこまんじゅう」で検索×登録お願いします♪
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