白身魚の柔らかフライ

nakarizu
nakarizu @cook_40132759

ふんわり☆柔らかなお魚のフライをどうぞ♪
このレシピの生い立ち
スーパーで美味しそうな白身の魚を見つけたので、子供の好きなフライにしました。ふわふわ食感で子供たちに好評でしたよ♪

白身魚の柔らかフライ

ふんわり☆柔らかなお魚のフライをどうぞ♪
このレシピの生い立ち
スーパーで美味しそうな白身の魚を見つけたので、子供の好きなフライにしました。ふわふわ食感で子供たちに好評でしたよ♪

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材料

3人分
  1. 白身魚 350g
  2. М卵 1個
  3. 小麦粉(薄力粉) 大さじ1
  4. パン粉(衣用) 3/4カップ
  5. バジルの葉 2枚~3枚
  6. 塩コショウ 2~3振り
  7. キャノーラ油

作り方

  1. 1

    魚の骨を取り、食べやすい大きさに切り塩コショウを振る。

  2. 2

    ①に小麦粉をつけ、細かくカットしたバジルの葉を混ぜた、溶き卵にまぶし、パン粉を付け、180度の油で揚げて出来上がり。

コツ・ポイント

溶き卵に細かくしたバジルの葉を混ぜる事で、香りが良くなります。今回はタルタルソースで食べました。マヨネーズとケチャップを混ぜたオーロラソースで食べても美味しいですよ♪

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nakarizu
nakarizu @cook_40132759
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三人の子をもつ母です、レシピを考えている時と子供のおいしいの言葉と笑顔に毎日癒されてます♪食育実践プランナー資格あり♪ナチュラルフードコーディネーター指導員資格♪シェフ♪ペットにセキセイインコのビビちゃんがいます♪男の子だと聞いていたのに、最近卵を産んだ事で女の子だと判明(笑)インスタ,ユーチューブ始めました。
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