カラフル&ヘルシー落花生タレ明日葉棒々鶏
MSTcooking @cook_40094490
【明日葉レシピ第３弾】
落花生香る～甘辛タレに
効果・効能が豊富な明日葉の野菜たっぷりヘルシー棒々鶏
このレシピの生い立ち
大好きな高タンパク&ヘルシー&ボリュームレシピ(・∀・)人(・∀・)
明日葉のデトックス効果で
身体にも良いつまみになりました♪
明日葉の優れた効果・効能は～
【明日葉とツナのサラダスパ】に掲載してます( ＾∀＾)g
カラフル&ヘルシー落花生タレ明日葉棒々鶏
【明日葉レシピ第３弾】
落花生香る～甘辛タレに
効果・効能が豊富な明日葉の野菜たっぷりヘルシー棒々鶏
このレシピの生い立ち
大好きな高タンパク&ヘルシー&ボリュームレシピ(・∀・)人(・∀・)
明日葉のデトックス効果で
身体にも良いつまみになりました♪
明日葉の優れた効果・効能は～
【明日葉とツナのサラダスパ】に掲載してます( ＾∀＾)g
作り方
- 1
人参・大根を千切りにして、昆布だし粉末をふり置いておく
- 2
白だしを入れた鍋を沸かして、斜め切りした鶏ささみ・明日葉を茹でる
- 3
①と②を合わせて皿に盛り付ける
- 4
砕いた落花生・すり胡麻・甜麺醤・豆板醤・みりんを混ぜ合わせて、③にかけ、ブラックペッパーをふり完成
コツ・ポイント
ささみは、茹でて火を止めた後、そのまま茹で汁に漬けておくと
水分を再吸収して、しっとりjuicyに仕上がります♪
タレは～
甜麺醤・豆板醤・みりんの各１混ぜるだけの簡単タレ♪
豆板醤の量は、お好みで調節してください( ＾∀＾)
アクセス&つくれぽありがとうございます【昆布だしレシピ】【砂糖不使用】レシピ♪since2016.4.24クックパッド朝ごはん部&おつまみ部( ＾∀＾)第１回調味料検定【名人・通】食生活アドバイザー②アスリートフードマイスター③
もっと読む 似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20265685
