超簡単☆にんじんきんぴら☆免疫力アップ

Name: 超簡単☆にんじんきんぴら☆免疫力アップ
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: にんじん 1本; ちくわ 2本; かつお出汁 少々; ごま油 一周くらい; みりんしょうゆ 適量; ゴマ スプーン一杯くらい

♡免疫up素材♡ @cook_40124801

にんじん嫌いでもにんじんをおいしく食べれます。
このレシピの生い立ち
免疫力アップのためににんじん大量購入したのでおいしく毎日食べるために。
Bカロテンたっぷり

超簡単☆にんじんきんぴら☆免疫力アップ

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材料

2人分

にんじん 1本
ちくわ 2本
かつお出汁少々
ごま油一周くらい
みりんしょうゆ適量
ゴマスプーン一杯くらい

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作り方

1

①にんじんの皮をむきスライサーでスライスする。
スライスしたら千切りにする。
2

②ちくわを縦半分に切り斜めに細切りする。
切り方はお任せ☆
3

③熱した鍋に油をしき①②を投入して炒めたらかつお出汁をふりかける。
4

④ごま油を一周回し入れ炒めたらみりん、しょうゆを加え炒める。
5

⑤お皿に持ったらゴマをふりかけて完成☆
あっという間に出来上がり！

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つくれぽ

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♡免疫up素材♡ @cook_40124801

2016/02/09 11:35に公開

こんなずぼらなあたしのレシピを閲覧していただきありがとうございます。わたしも皆さんのレシピを参考にアレンジして作らせていただいてます。簡単すぎるくらい簡単でパパッとできちゃう手抜きだけどおいしく食べれるおかずを作るのを心がけてます。旦那：心疾患、脂質異常。私:脂質異常、糖尿病予備軍。身体を気にした献立を考える。写真をうまく撮れなくておいしく見えないかもしれませんがよろしくお願いします☆

このレシピのキーワード

きんぴらにんじんちくわゴマ

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