m竹輪ともやしと卵の甘辛炒め
＊misacoro＊ @misacoro
安い材料で簡単に！ごはんの進むもやしのきんぴら風の甘辛い炒めものです。
このレシピの生い立ち
もやしのおいしいレシピを考案中。これは、まるで昔から食べていたかのような馴染みのある味の炒め物です。
アプリでひらく作り方
- 1
ちくわは5ミリ幅の斜め切りにし、フライパンに入れる。
-
- 2
①のフライパンに油ともやしを入れて中火にかけて炒める。
-
- 3
もやしがしんなりしてきたら火を止め端によせ、空いてるところに卵を割り入れる。
-
- 4
軽く溶いてから再び中火にかける。
卵はさわりすぎると細かくなるので、時々優しく混ぜる程度でOK！ -
- 5
卵に8割火が通ったら、醤油とみりんを入れて炒め合わせる。
-
- 6
-
- 7
-
- 8
-
- 9
きりん４さんが、もやしが少なく半分玉ねぎで代用て作ってくれました♪
甘味が出ておいしそう♪ -
コツ・ポイント
※みりんは砂糖小さじ2で代用できます。
※サラダ油の代わりにごま油を使ったり、
オイスターソースをほんの少し加えるとコクが出て更においしいです。
※辛いもの好きさんは一味や豆板醤をプラスしても。
リアクション
レシピ作者
管理栄養士みさころのクックパッドに来ていただきありがとうございます(・∀・)安く、おいしく、簡単にをモットーに、栄養バランスのいいレシピや、手軽なお菓子のレシピなどを掲載しています。普段は管理栄養士として料理教室や栄養相談などをしています(・ω・)ノ最新レシピはブログをチェック→https://misacoro.com/
もっと読む 似たレシピ
給料日前や昼食に☆もやしと竹輪の甘辛炒め
もやしのシャキシャキと甘辛い味付けがたまらなく美味い☆ご飯に合います(^^)
ちくわときゅうりの甘辛炒め
お酒が進むちくわときゅうりの甘辛いため
居酒屋TETSU 
節約！竹輪・もやし・蒟蒻の甘辛炒め◆
安い！早い！旨い！ヘルシーで、ご飯もすすむ立派なおかずです^^
あずなる 
竹輪とこんにゃくの甘辛炒め
竹輪とコンニャクできんぴら風に炒めてみました〜お弁当の横にチョッとあると便利かな？
簡単に♪ちくわとごぼうの甘辛炒め
もやしをつかってかさ増しの根菜炒め！冷凍をつかって手早く簡単に♪
竹輪と糸こんにゃくの甘辛炒め【作り置き】
節約！ヘルシー！とても簡単。甘辛い味でご飯が進み、冷めて美味しいのでお弁当にもオススメです。
✿豚肉の甘辛炒め✿
甘辛い豚肉でご飯も進むよ～♬
お弁当のおかずに☆ちくわの甘辛炒め
きんぴら風ちくわ？な味付けでしっかりおかずの味です☆お弁当にあるとご飯に合う～ｖ
簡単お弁当おかず♪ちくわの甘辛炒め♪
簡単にお弁当おかず♪ちくわをささっと炒めて甘辛で。☆☆話題入り感謝☆☆
こんにゃくともやしとにんじんの甘辛炒め
糸こんにゃくともやしとにんじんの甘辛炒めです(^^)
長ネギとモヤシの甘辛炒め
長ネギの調理がないかなと模索していたら、モヤシと炒めることを思いつきました
子供５人さん 
もやしとひき肉の甘辛炒め
簡単ですぐできます☆もやしがたくさん食べられるし、ごはんにのせても美味しい♪
asahi-chan 
超簡単！もやしと豚肉の韓国風甘辛炒め
もやしと豚肉で、簡単美味しい野菜炒めだよ。ご飯が止まらなくなります！
豚ともやしの甘辛炒め
しっかり味でご飯が進む♬ご飯に乗せて丼にしても☆育ち盛りの男子に捧ぐ、お肉がっつりのおかずです。
ちくわとピーマンの甘辛炒め
七味がピリッと効いた甘辛炒め♡子供用には七味なしで♪おつまみにもおかずにも♪簡単節約メニューです(o^^o)
ニラとちくわの甘辛炒め★彡
♡簡単に作れる甘辛炒めです。ちくわを入れることで、ボリュームup ♪♪食べごたえのある節約おかずです☆彡
さやえんどうとにんじんとちくわの甘辛炒め
きぬやさやシャキシャキ感を残してさっと炒めた「きんぴら風」の一品です。
激安～♡もやし鶏皮ピーマンの甘辛炒め
物価高騰の影響を受けない奇跡の食材もやしと、激安のとり皮とのコラボ♡節約激旨もやし炒め今晩のおかずにもりもりどうぞ！
時短、簡単。豚ひき肉と竹輪の甘辛炒め！
豚ひき肉と竹輪をごま油で炒め、甘辛たれで煮詰めたご飯が進む一品です！濃いめの味なのでお弁当にもおすすめ。
なすとピーマン、ちくわの甘辛炒め
甘辛い味付けがご飯にぴったりです♡ちくわを入れるとアクセントになっておいしいですよ♪
簡単 枝豆とちくわで甘辛炒め
枝豆とちくわで甘辛いためはいかがですか。お弁当のおかずにもなりますよ～。
もやしと豆苗の甘辛炒め
DAISO500ml容器に入る量です。お手頃価格のもやしと豆苗としめじで作れる、ピリ辛味でごはんが進むおかずです。
チクワ×人参♡甘辛炒め
ピリ辛でご飯も進むあと一品にオススメ♡お酒のおつまみにも(｡•ㅅ•｡)
ちくわと小松菜の甘辛炒め
ちょっと一品ほしいときに♪ほんのり甘辛い、素朴なお味です。
ご飯が進む♪豚肉とネギの甘辛炒め
甘辛たれでご飯が進む♪材料入れて炒めるだけですぐできて簡単♪
万願寺とうがらしとじゃこの甘辛炒め♪
万願寺とうがらしの辛味を生かしたきんぴら風の炒め物です。じゃこの風味とピリリとした甘辛味がご飯のおかずにピッタリ！
鶏モモ肉の甘辛炒め
甘辛いタレがGOOD!!ご飯が進む一品です♪
さつま芋と人参舞茸の甘辛炒め
さつま芋と舞茸の甘辛炒めでごはんも進む！
簡単！ピーマンと竹輪の甘辛炒め
甘辛い醤油が苦味のあるピーマンにも合います。
甘長ししとうとちくわの甘辛炒め
甘長ししとうとちくわをシンプルな材料で甘辛く炒めました。お弁当にも！ご飯が進みます。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20273182
