お砂糖なし♪簡単☆フルーツジャム
レクチンフリー食 @cook_40186158
お砂糖を控えている方にお薦め☝️ジャムがあると安心❤️パンケーキやヨーグルトはもちろん、紅茶や炭酸水にも入れちゃって⤴️
このレシピの生い立ち
あまり甘味料を使わないので、ちょっと甘いものが恋しくなる❗️旬のレクチンフリーフルーツでいつもストック✌️「レクチンフリーとは｣｢厳選食材リスト｣→http://wellbeinglife.jp/
お砂糖なし♪簡単☆フルーツジャム
お砂糖を控えている方にお薦め☝️ジャムがあると安心❤️パンケーキやヨーグルトはもちろん、紅茶や炭酸水にも入れちゃって⤴️
このレシピの生い立ち
あまり甘味料を使わないので、ちょっと甘いものが恋しくなる❗️旬のレクチンフリーフルーツでいつもストック✌️「レクチンフリーとは｣｢厳選食材リスト｣→http://wellbeinglife.jp/
作り方
- 1
オーガニックイチゴとストレートのリンゴジュースを琺瑯の鍋に入れて、強火で煮る。
-
- 2
灰汁が出てきたら取り、弱火にして好みの濃度に煮詰める。ゴロゴロ食感が好きなら粒のまま、フープロで潰しても可(写真)
-
- 3
アイスバーにしてもgood！
-
- 4
リンゴ、キウイ、ブルーベリでも美味しい！
-
コツ・ポイント
焦がさないよう気を付ける。キウイ2個に対して、リンゴジュース大さじ2くらい。だいたい、フルーツ100g：リンゴジュース大さじ1です
似たレシピ
-
-
-
砂糖不使用！離乳食後期からのりんごジャム 砂糖不使用！離乳食後期からのりんごジャム
赤ちゃんに安心。砂糖不使用で自然の甘さのジャム。パンにのせたりパンケーキに混ぜたり離乳食の幅が広がります。
-
-
-
-
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20273619
