鯖の水煮缶とブロッコリーの和風サラダ
ちびはるか @cook_40132422
材料３つで簡単にできちゃいます。
このレシピの生い立ち
ツナ缶が無くて鯖水煮缶で作ったら、けっこういい感じにできました。アレンジが効くのでいろいろ加えてみてもいいかもです。
鯖の水煮缶とブロッコリーの和風サラダ
材料３つで簡単にできちゃいます。
このレシピの生い立ち
ツナ缶が無くて鯖水煮缶で作ったら、けっこういい感じにできました。アレンジが効くのでいろいろ加えてみてもいいかもです。
作り方
- 1
ブロッコリーは房から外して一口大に小分けしておく。
- 2
小分けになったブロッコリーをレンジ500ｗで柔らかくなるくらい火を通して冷ましておく。
- 3
鯖の水煮缶は開けて
ボールに鯖のみを移して軽くほぐしておく。（汁は残しておく） - 4
水煮の汁に○の調味料を入れて混ぜる。
コーンとブロッコリーを鯖の入ったボールに加える。 - 5
缶に合わせておいた調味料をボールに加えて混ぜる。塩コショウで味を調え出来上がりです。
コツ・ポイント
大人味にしたいときは 少しわさびを加えるといいかも。お弁当にも使えるので、ブロッコリー沢山食べてくださいね。
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