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春ランチ☆ヘルシー納豆パスタ
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春ランチ☆ヘルシー納豆パスタ-レシピのメイン写真

春ランチ☆ヘルシー納豆パスタ

UCO☆UCO
UCO☆UCO @cook_40182754

おうちにあるもので簡単に。
混ぜて乗せるだけの血液サラサラパスタです。
このレシピの生い立ち
パスタ大好き♥️でもカロリーは抑えたい。
少しでも体に優しいパスタを作りました。

おうちにあるもので簡単に。
混ぜて乗せるだけの血液サラサラパスタです。
このレシピの生い立ち
パスタ大好き♥️でもカロリーは抑えたい。
少しでも体に優しいパスタを作りました。

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UCO☆UCO
UCO☆UCO @cook_40182754

おうちにあるもので簡単に。
混ぜて乗せるだけの血液サラサラパスタです。
このレシピの生い立ち
パスタ大好き♥️でもカロリーは抑えたい。
少しでも体に優しいパスタを作りました。

おうちにあるもので簡単に。
混ぜて乗せるだけの血液サラサラパスタです。
このレシピの生い立ち
パスタ大好き♥️でもカロリーは抑えたい。
少しでも体に優しいパスタを作りました。

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材料

1人分
  • パスタ 100g
  • 納豆 1パック
  • しらす 適量
  • 卵 1個
  • しそ(チューブ) 2~3㎝
  • 味噌 小さじ1
  • めんつゆ(2倍) 大さじ1
  • 海苔 お好みで
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作り方

  1. 1

    パスタを茹でている間に、
    納豆・しそチューブ・味噌を混ぜる。

    • 春ランチ☆ヘルシー納豆パスタ作り方1写真
  2. 2

    卵を卵黄と卵白に分ける。
    1 に卵白を加えて更に混ぜる。

    • 春ランチ☆ヘルシー納豆パスタ作り方2写真
  3. 3

    茹であがったパスタにめんつゆを加え、
    混ぜる。

    • 春ランチ☆ヘルシー納豆パスタ作り方3写真
  4. 4

    3 のパスタに 2 の納豆・卵黄・しらすをのせて完成。
    お好みで刻みのりをかけても。

    • 春ランチ☆ヘルシー納豆パスタ作り方4写真

コツ・ポイント

日保ちしない大葉はなかなか常備していないので、
しそチューブは大助かり調味料です。

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UCO☆UCO
UCO☆UCO @cook_40182754
2019/04/07 03:52に公開
ビールとワインが大好き。残り物や常備食材で出来る美味しいおつまみを日々研究中です。おつまみ惣菜屋さんになるのが夢。
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このレシピのキーワード

大葉 海苔 しらす パスタ 卵 味噌 納豆

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