低糖質☆低カロリー☆ほうれん草の胡麻和え

クック25VSCN☆ @cook_40268813
砂糖をラカントに変えただけで、ダイエット中でも安心なメニューに!
このレシピの生い立ち
大好物の胡麻和えが、気兼ね無く食べられたらいいな〜と思い考案しました。
低糖質☆低カロリー☆ほうれん草の胡麻和え
砂糖をラカントに変えただけで、ダイエット中でも安心なメニューに!
このレシピの生い立ち
大好物の胡麻和えが、気兼ね無く食べられたらいいな〜と思い考案しました。
作り方
- 1
ほうれん草を茹で、5cmくらいの長さにそろえて切る。
- 2
ごまが細かくなるまでよくすり、●を加えて混ぜる。
- 3
水をしっかり切ったほうれん草と(2)を和える
コツ・ポイント
SARAYAのラカントSを使いました
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鉄分や食物繊維,ミネラルが豊富なひじきにタンパク質やカルシウム豊富なクリームチーズを合わせた栄養満点な胡麻和えです♪ *みぃ子* -
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