おからサラダ

おかしすきすき
おかしすきすき @cook_40065627

サラダをヘルシーに。
このレシピの生い立ち
おからが苦手でも食べれた。

おからサラダ

サラダをヘルシーに。
このレシピの生い立ち
おからが苦手でも食べれた。

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材料

4人分
  1. おから 150g
  2. 玉ねぎ 1個
  3. きゅうり 1本
  4. 人参 1/3本
  5. たまご 2個
  6. ハム 4枚
  7. サラダ油 適宜
  8. マヨネーズ 大1と 1/2
  9. めんつゆ 小2
  10. 和からし 大1.5
  11. 大1
  12. 塩コショウ 少々
  13. ゴマ 適宜

作り方

  1. 1

    ゆで卵をつくる

  2. 2

    キュウリを薄切りし、塩み、ハムとニンジンをイチョウ切り。人参だけゆでる。

  3. 3

    サラダ油をしいたフライパンで薄切りした玉ねぎをいため、おからもあたためる。

  4. 4

    たまごを刻み具を混ぜ、さめたら調味料をよく混ぜあわせる。

コツ・ポイント

簡単

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おかずより、お菓子作りが好きです。ちなみにパンダ、イルカの絵は主人のイラストです。http://camibaboo39.blog69.fc2.com/
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