作り方
- 1
1.鍋でお湯を沸かします。その間、油揚げと長ネギをお好きな食べやすい形に切ります。
- 2
2.沸騰したら、塩大さじ1を入れ、パスタ麺と油揚げを茹でます。
- 3
3.茹でている間に、めんつゆと柚子胡椒とオリーブオイルを合わせ、泡立て器でよく混ぜます。
- 4
4.茹で上がったら、冷水や氷水で締めます。
- 5
5.トングで麺をお皿に盛り、3のソース、長ネギをトッピング。お好みで、ブラックペッパーを。
- 6
補足:パスタ麺は袋に表示してある時間をご参考に。きっちり時間通りがベストです。
- 7
補足:冷水や氷水で締めたあとは、十分水気を切って下さい。
コツ・ポイント
油揚げを十分湯抜きするため、ダイエット効果アリ。
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