かぼちゃは５００Wの電子レンジで2分加熱し、大きめに４つに切る。小松菜は3cm長さに切って洗う。

フライパンに★を煮立て、大きめに切った豚肉を入れ、火を通し、水とかぼちゃを加える。（かぼちゃは横にねかす）

２が煮立てば、空いた所に小松菜とトマトを入れる。(豚肉はかぼちゃの上におくとよい）

小松菜がしんなりしたら火を消す。