キャベツでかさ増し◎ツナおろしパスタ
ｒｉｎｅ @cook_40236633
千切りキャベツを大量に入れて、少ない麺でも満足感いっぱいの和風パスタです(*^^*)
このレシピの生い立ち
パスタをお腹いっぱい食べたい！でも炭水化物はあまり摂りすぎたくないし…(´･ω･`)、と思って作りました
キャベツでかさ増し◎ツナおろしパスタ
千切りキャベツを大量に入れて、少ない麺でも満足感いっぱいの和風パスタです(*^^*)
このレシピの生い立ち
パスタをお腹いっぱい食べたい！でも炭水化物はあまり摂りすぎたくないし…(´･ω･`)、と思って作りました
アプリでひらく作り方
- 1
キャベツを千切りにして電子レンジで2〜3分加熱しておく
- 2
半分に折ったパスタを茹でる（表示より1分短く）
- 3
フライパンにオリーブオイルオイルを温め、ツナは水気は切らずにそのまま投入
- 4
水気を切った大根おろしの2/3量をフライパンへ投入
- 5
加熱したキャベツを加えて全体が混ぜ合わさったら、茹で上がったパスタを入れる
- 6
塩・ブラックペッパーで味付け
- 7
お皿にパスタを盛り付け、残りの大根おろしを乗せて醤油をかける（おろしがほんのり茶色くなるくらい）
- 8
お好みでもみのりをかけて完成
コツ・ポイント
・炒めている時に水分の多さが気になる場合は強火で煮詰めてください（コゲないように注意）
・キャベツは長めの千切りにすると麺っぽくなりますし、具とも絡みやすいと思います
・パスタを半分に折るのは、単純に本数を増やすためですのでお好みでどうぞ
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