なんちゃっておひたし

カツさん @cook_40147478
フライパン一つで作ります。茹でずに炒めて時間短縮で超簡単。もう一品欲しい時にお勧めです。
このレシピの生い立ち
お湯を沸かす時間が面倒で炒めてみました。ウチでは、麺つゆは「追いがつおつゆ」を使っています。
なんちゃっておひたし
フライパン一つで作ります。茹でずに炒めて時間短縮で超簡単。もう一品欲しい時にお勧めです。
このレシピの生い立ち
お湯を沸かす時間が面倒で炒めてみました。ウチでは、麺つゆは「追いがつおつゆ」を使っています。
作り方
- 1
小松菜は5cm弱の幅、油揚げは短冊状に切ります。麺つゆも水を加えて、お好みの濃さにしてください。
- 2
フライパンに油揚げを入れて軽く炒め、小松菜の茎の部分を入れて炒めていきます。
- 3
時間差で、葉の部分を加えて炒めます。
- 4
全体に火が通ったら火を止めて、1の麺つゆを入れて完成!すぐに食べても良いし、冷まして味を馴染ませてもGOODです。
- 5
もやしでやると、こんな感じです。
もやしは、ひげ根切りをすると更に美味しくなります。ちょっと面倒ですが…。
コツ・ポイント
・油揚げは、キッチンペーパーで押えて油を軽く吸い取りましょう。
・炒める時は、油は使いません。
・麺つゆではなく、白だしでもOKです。
・油揚げが汁を吸って良いアクセントになります。油分もあるので、食べごたえも十分です。
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