おからの豆サラダ

abechan705
abechan705 @cook_40113610

とっても簡単、美味しい、ノンオイルでヘルシー!おから好きな方にお勧めのレシピです。
このレシピの生い立ち
おからも豆も大好き!素のままでも食べられるけど、どんな味付けにしたらもっと美味しく食べられるか試した中のひとつです。

おからの豆サラダ

とっても簡単、美味しい、ノンオイルでヘルシー!おから好きな方にお勧めのレシピです。
このレシピの生い立ち
おからも豆も大好き!素のままでも食べられるけど、どんな味付けにしたらもっと美味しく食べられるか試した中のひとつです。

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材料

  1. おから 50g
  2. 水煮豆 50g
  3. 大さじ1
  4. 砂糖 小さじ1/2強
  5. 塩・コショウ 少々

作り方

  1. 1

    材料を全てボウルに入れて混ぜるだけ!

  2. 2

    今回は4種類の水煮豆ミックスを使いました。大豆、赤いんげん、ひよこ豆、青えんどうが入っています。

コツ・ポイント

おからと和えるのは豆だけでもよし、人参やキュウリなどの具を足してもいいですよ。

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