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マヒマヒ(シイラ)のフライ
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マヒマヒ(シイラ)のフライ-レシピのメイン写真

マヒマヒ(シイラ)のフライ

ホンザワラ
ホンザワラ @cook_40064179

シイラが旬なのかよく出回ってます。
淡白な白身をフライにしました。
お子さんも喜んで食べられる一品です。
このレシピの生い立ち
シイラがお安く手に入ったので、フライにしてみました。
魚が苦手な子どもも「大好き」と言って食べてくれます。

シイラが旬なのかよく出回ってます。
淡白な白身をフライにしました。
お子さんも喜んで食べられる一品です。
このレシピの生い立ち
シイラがお安く手に入ったので、フライにしてみました。
魚が苦手な子どもも「大好き」と言って食べてくれます。

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マヒマヒ(シイラ)のフライ

ホンザワラ
ホンザワラ @cook_40064179

シイラが旬なのかよく出回ってます。
淡白な白身をフライにしました。
お子さんも喜んで食べられる一品です。
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シイラがお安く手に入ったので、フライにしてみました。
魚が苦手な子どもも「大好き」と言って食べてくれます。

シイラが旬なのかよく出回ってます。
淡白な白身をフライにしました。
お子さんも喜んで食べられる一品です。
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魚が苦手な子どもも「大好き」と言って食べてくれます。

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材料

4人分
  • シイラ 片身
  • 塩・こしょう 適量
  • ◆薄力粉 100g
  • ◆たまご 1こ
  • ◆マヨネーズ 小さじ2
  • ◆水 約1カップ(様子を見てください。)
  • パン粉 適量
  • 揚げ油 適量
  • 水菜(4~5㎝幅に切る) 適量
  • トンカツソース 適量
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作り方

  1. 1

    シイラは食べやすい大きさに切り、塩・こしょうをまぶす。

  2. 2

    ◆バッター(つけ衣)を作る。ボウルに薄力粉・たまご・マヨネーズを入れてかき混ぜる。

  3. 3

    ◆水を少しずつ加えて混ぜをくり返し、とろりとした粘度にする。

  4. 4

    シイラをバッターにくぐらせて、まんべんなくつける。パン粉をつける

  5. 5

    フライパンに油を入れて170℃に熱し、シイラを揚げる。

  6. 6

    キツネ色に揚がったら油をよく切り、皿に盛る。水菜を添え、トンカツソースをかける。

コツ・ポイント

パン粉にドライパセリやいりごまを加えると味や香り、食感にアクセントが出ます。
バッターを作らず薄力粉→溶き卵→パン粉でもできます。

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ホンザワラ
ホンザワラ @cook_40064179
2014/11/17 09:52に公開
閲覧ありがとうございます。我が家は和食中心の献立が多いです。わかりやすいレシピ作成を心掛けます。
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このレシピのキーワード

フライ 水菜 しいら 薄力粉 卵

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