おからとひじきのハンバーグ

motuco0819
motuco0819 @cook_40053758

おからとパン粉でふわふわハンバーグ
このレシピの生い立ち
栄養満点のハンバーグが作りたくて

おからとひじきのハンバーグ

おからとパン粉でふわふわハンバーグ
このレシピの生い立ち
栄養満点のハンバーグが作りたくて

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. 鳥挽肉 450g
  2. 人参 1本
  3. おから 120g
  4. パン粉 20g
  5. 豆乳(牛乳) 大さじ4
  6. ひじき 15g
  7. マヨネーズ 大さじ1
  8. めんつゆ 大さじ1
  9. 大葉(お好みで) 1束

作り方

  1. 1

    おからとパン粉を混ぜ、豆乳に浸しておく。ひじきは、水で戻しておく。人参と大葉はみじん切りにする

  2. 2

    ボールに全ての材料を入れて混ぜ、好きな大きさに成形する

  3. 3

    フライパンに油をひいて、焼いたらできあがり

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
motuco0819
motuco0819 @cook_40053758
に公開

似たレシピ