水切りヨーグルトの産物♪(´ε` )

mcafe7372 @cook_40225041
ネットで調べたら栄誉化も高いし、肌にもいい、ダイエットにもいいヾ(@⌒ー⌒@)ノ
捨てるなんてもったいない!!!!!!
このレシピの生い立ち
ヨーグルトの半分がホエーだなんて水切りヨーグルト作ってはじめ知りました
そして大量の水にびっくり
ちょっと飲んだら飲むヨーグルトみたいな味で美味しかったので作ってみました
作り方
- 1
さっぱり配分
ホエー:牛乳 1:1
ちょっと濃い目
ホエー:牛乳 2:1
好みで砂糖
コツ・ポイント
配分は好みで
いろいろと相性もいいのでジュースや炭酸とかとまぜてもいいと思います
似たレシピ

水切りヨーグルト後の水で飲むヨーグルト!
水切りヨーグルトを作った後に出る水(ホエー)捨てていませんか?実は美容にも健康にも良いんです!捨てるなんてもったいない!


水切りヨーグルトの汁で♡シャーベット
栄養たっぷりの水切りヨーグルトの汁を捨てるのもったいない♪フローズンヨーグルト風味のシャーベットにしちゃいます


水切りヨーグルトの水捨てないで!ラッシー
お菓子作り等で残った「水切りヨーグルトの水(ホエイ)」で簡単にラッシーが作れます♪簡単でおいしいので、捨てる前にこれ作ってみてー


水切りヨーグルトの副産物、ホエーで食パン
水切りヨーグルト作ったときに必ず出るホエー、栄養たっぷり、捨てるのもったいない!


乳清でハチミツレモン♪
捨てるにはもったいないので、簡単ドリンクにしました。


水切りヨーグルトで出来る★本格ラッシー
水切りヨーグルトで出来るホエイが美味しいラッシーに★


ホエーミルク
水切りヨーグルトの水を捨てるなんてもったいない!!


水切り後のホエーで!飲むヨーグルト♡
買うとお高い飲むヨーグルト。手作りでぜひ♡腸内環境活性化に♡


水切りヨーグルトのホエイでリコッタチーズ
ホエイ再利用♡ヘルシーなリコッタチーズはサラダにもパンケーキのお供にもおすすめ


ホエーカルピス牛乳
水切りヨーグルトの副産物、ホエー!栄養豊富なのに捨てるのはもったいない!飲んでしまえー


ヘルシー水切りヨーグルトでフルーツサラダ
美容とダイエットに調度いい!ヘルシーサラダ!!


ホエーで手軽にドリンク
ホエーの栄養を捨てるなんてもったいない!手軽に取り入れて、美肌効果抜群(^O^)


水切りヨーグルトのレアチーズケーキ
水切りヨーグルトを使って、さっぱりしたレアチーズケーキに仕上げました。


水切りヨーグルトで☆ツリーパンケーキ
ホエーに替えるだけでパンケーキはふわふわのもちもちに。手軽に簡単に出来るので、パーティーやお茶会でも活躍しそう!


ホエーdeふんわりパン
ヨーグルトを水切りしたら出来るホエーは捨てちゃもったいない!栄養化もたっぷり、、なにより パンがふわふわになります。


ホエーで★レモンカルピスゼリー
ホエー余ってませんか?栄養価の高いホエーを捨てるのはもったいない!カルピス&レモンで爽やかな夏にピッタリのゼリーです★


リコッタチーズ
プレーンヨーグルトの水分、乳清(ホエー)。捨てるのはもったいない!再利用でリコッタチーズが簡単につくれますよ


水切りヨーグルトのオーロラソース
ダイエットしてても食べられる!水切りヨーグルトで満足感のソース。


☆水切りヨーグルトでヘルシーデザート☆
食後のデザートに♪おやつに♪ダイエットしている方もどうぞ(^o^)


水切りヨーグルトケーキ~ベイクド~
水切りヨーグルトを使って・・・。ベイクドでもレアに近い口当たりです。混ぜ込むだけの簡単レシピ♪


ホエーでマフィンを作ろう!
栄養たっぷりのホエーを捨てるのはもったいないので、お菓子にしました!アレンジしやすい生地ですよ(*^_^*)


水切りヨーグルトのふんわりケーキ
水切りヨーグルトたっぷり!焼きたてはふんわり!冷やすとむっちりしっとり!2つの食感を楽しめます。


水切りヨーグルトでクリームチーズ
高いクリームチーズをなんとかしか食べれないかと考えました!クッキーのレシピはまた別にあげています^_^


水切りヨーグルトのキムチ和え
お酒のつまみに良いですよ^^


★ホエーで簡単ラッシー
水切りヨーグルトを作った時に出る水分。ホエー。捨てるのもったいないですよね。簡単にさっぱりおいしくできるので是非♪


ホットケーキの水きりヨーグルトサンド
生クリームの代わりに水きりヨーグルトでヘルシーおやつに♬


水切りヨーグルトでチーズケーキ
クリームチーズって高い・・・そこで低価格なヨーグルトを使ってベイクドチーズケーキです!


水切りヨーグルトクリチケーキ♪
次から次へと混ぜるだけ(^-^)


超絶やわふわ♡材料②混ぜるだけケーキ
HM&ホエーを混ぜて焼くだけ♩ヨーグルトを水切りした時に出来る副産物、ホエー。捨てるのはもったいない!


水切りヨーグルトでダイエットスフレチーズ
1/8切れで約115cal、スフレチーズケーキ食べたい!でもダイエット中…そんな時に食べられるように考えました。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20296567