トップ10入り★鯖缶ヘルシーメインおかず
サキエル57 @cook_40128768
ノンオイルでヘルシーなのにボリューム満点！栄養満点✧*。面倒な魚料理もこれなら楽チン
このレシピの生い立ち
長ネギが無性に食べたくなり、ストックの鯖缶のドッキング
トップ10入り★鯖缶ヘルシーメインおかず
ノンオイルでヘルシーなのにボリューム満点！栄養満点✧*。面倒な魚料理もこれなら楽チン
このレシピの生い立ち
長ネギが無性に食べたくなり、ストックの鯖缶のドッキング
作り方
- 1
鯖缶を汁ごとフライパンへドボン
身を優しくほぐしていく -
- 2
鯖がグツグツしだしたら
ネギを入れる
あまり触らない -
- 3
！ズボラポイント！
鯖缶の缶で卵を白身残るくらいにほぐす -
- 4
ネギの上に卵を投入
ここもあまり触らない
お好みの卵の硬さで
出来上がり -
- 5
出来上がり
- 6
❁祝❁
「メインおかず」の人気検索でトップ10入りしました！ありがとうございます -
コツ・ポイント
鯖を崩しすぎない事
かき混ぜすぎない事
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