キヌアとオートミールのクッキー

スーパーフードのキヌアをおやつにも!
オートミールや今話題のココナッツオイル入りで身体に優しいクッキーです
このレシピの生い立ち
キヌアの使い方を紹介しています。
つぶつぶ可愛いいキヌアをお菓子にしたくてレシピにしました。
バターを減らして注目のココナッツオイルを入れました。加熱に強く酸化しづらいスーパーフード!キヌアと合わせることでよりヘルシーなおやつができました。
キヌアとオートミールのクッキー
スーパーフードのキヌアをおやつにも!
オートミールや今話題のココナッツオイル入りで身体に優しいクッキーです
このレシピの生い立ち
キヌアの使い方を紹介しています。
つぶつぶ可愛いいキヌアをお菓子にしたくてレシピにしました。
バターを減らして注目のココナッツオイルを入れました。加熱に強く酸化しづらいスーパーフード!キヌアと合わせることでよりヘルシーなおやつができました。
作り方
- 1
キヌアをフライパンに入れ火にかける。揺すりながらこんがり色付くまで炒める。パチパチと飛ぶくらいまで炒めると香ばしい。
- 2
薄力粉とオートミールを合わせ、泡立て器で混ぜておく。ベーキングパウダーを加える。こうすることでふるいにかけなくてもOK。
- 3
湯煎でバターとココナッツオイルを溶かし、菜種油も加えてよく混ぜる。そこへブラウンシュガーを加えすり合わせる。
- 4
3に2を加えてゴムベラでさっくり混ぜる。チョコチップを加え、一固まりになったらラップに包んで常温で1時間寝かせる。
- 5
台に生地を伸ばして型で抜いていく。
- 6
170度に温めておいたオーブンで15分焼く。オーブンによって様子を見て温度や時間は調節する。
コツ・ポイント
キヌアをしっかり炒めること。プチプチとはねる位すると香ばしいです。
ココナッツオイルは25度以上で液化、20度以下で固化します。生地を冷蔵庫へ入れると固くなりすぎるので常温で寝かします。
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