★アボガドとまぐろとトマトのサラダ

里ちんママ
里ちんママ @cook_40254272

アボガドはとてもヘルシーで栄養満点!大好きなまぐろをニンニクドレッシングで簡単サラダに仕上げました(^^♪
このレシピの生い立ち
ダイエットメニューとして考えました。
時短でできてとってもヘルシー(^^♪

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材料

2人分
  1. アボガド 1ケ
  2. まぐろ 100g
  3. トマト 1ケ
  4. ドレッシング
  5. 麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ一杯
  6. ニンニクすりおろし 小さじ一杯
  7. ごま油とオリーブ 各大さじ一杯
  8. 醤油 小さじ1/2杯

作り方

  1. 1

    材料を全て角切りにします。

  2. 2

    ドレッシングを作り、1とあえます。

  3. 3

    冷蔵庫で冷やして召し上がれ(^^♪

コツ・ポイント

材料はキュウリや玉ねぎを加えても美味しいですよ(^^♪

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レシピ作者

里ちんママ
里ちんママ @cook_40254272
に公開
料理大好きママです(^^♪ レシピ150を超えました♡レシピのトップ10入りや話題のレシピとっても嬉しいです♡簡単・時短・ヘルシー・美味なお料理をどんどん、アップして行きたいです。ダイエットしてても、食べるものは大事だと思います。作って食べて、なんと幸せ~っと感じる日々です♡
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