玉ねぎはみじん切りにしてレンジで30秒くらいチンする。

溶き卵、ご飯、玉ねぎ、青のりを混ぜる。

卵焼き用のフライパンに油を少し入れ、手前半分くらいに②の具材を流し込み3回くらい巻き、卵焼きの形にする。