簡単!ジップロックで鶏ハム!糖質制限

クックQXG93U☆
クックQXG93U☆ @cook_40290833

鶏ハムが大好きで、ラップで巻かずにつくれるレシピを試したら大成功!!むしろこっちの方が美味しく仕上がりました♩
このレシピの生い立ち
ラップなしで作れる鶏ハムです!
ジップロックて本当に便利^_^

簡単!ジップロックで鶏ハム!糖質制限

鶏ハムが大好きで、ラップで巻かずにつくれるレシピを試したら大成功!!むしろこっちの方が美味しく仕上がりました♩
このレシピの生い立ち
ラップなしで作れる鶏ハムです!
ジップロックて本当に便利^_^

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材料

4人分
  1. 鶏ムネ肉 1〜3枚
  2. 大匙2
  3. しょうゆ 大匙2
  4. しょうがチューブ 小さじ1

作り方

  1. 1

    ジップロックに、全て材料を入れて、袋の上から揉んでなじませる。

  2. 2

    お肉全体しっかりかぶるぐらいの沸騰したお湯の中にドボン!!!

    お鍋の底には耐熱皿を置くとベストです。

  3. 3

    フタをして超弱火で3分ゆで、火を止めて
    余熱で火を通します。放置するだけで、
    5.6時間後には完成!

  4. 4

    ジューシーしっとり!そのまま冷凍して、自然解凍してもしっとりのまま美味しく食べれます!!まとめて作っておくといいですよ

コツ・ポイント

コツは蓋をしっかり締めて、熱を閉じ込めること!!!

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