材料３つだけ！ノンシュガー、ノンオイル！ダイエッター必見(°0°)!!

低カロリー低コストでかんたんヘルシーバー♡ 砂糖不使用♡ もっちりずっしり♡ ボリューム栄養満点です♪ ダイエットに♡

ダイエット中だけど、ちょっと何か食べたい。って時にいいですよ。かなり腹持ちがいいです。

溶かしたマシュマロでオートミールを固めて切って焼けばざっくざくのおやつに変身。お腹にもいいかな☆食感はおこしみたいです。

オートミールは栄養バランスが良くダイエットにも効果的♫ダイエットでストレスが溜まらないように、甘みもプラスしました！

砂糖・バター不使用！少量でかなりの満腹感があります。栄養面でもバッチリ！是非、朝食やおやつにどうぞ

油脂、砂糖などは不使用。オートミールの歯ごたえと完熟バナナのチューイーさの朝食やおやつ向きな一品です。

体に良い材料しか使っていません。

◦ 混ぜて焼くだけ◦ 洗い物は軽量スプーンとピザカッターのみ◦ 砂糖不使用息子自作のプロテインバーが美味しくて作り方を聞いて、材料をシンプルにより自分好みにアレンジしました。焼きたても美味しいですが、1本ずつラップに包んで冷凍し、食べる分だけ自然解凍していただきます。携帯食にも！《息子レシピからの変更点は以下の通り》◦プロテイン → きなこ◦牛乳 → スキムミルク＋バナナ◦ピーナツバター → なし◦はちみつ → なし息子はボウルで作っていましたが、ボウルに残る生地がもったいないことと、片付けが楽なら何度でも作る気になるかなぁと考えまして、アイラップ使用で作ってます。実際、一日に2回作ることもあります（笑）

よく噛んでお腹いっぱい！朝から簡単に身体にいいもの食べて一日を始めます！何よりダイエットにもいいです(^^)

お砂糖もバターも小麦粉も使ってないヘルシークッキー。ダイエット中に作って食べてます。

マクロビ的、ヘルシーに間食を♪オートミールって買っても余りがち。おすすめレシピ◎健康的に食べてダイエットに ☻