作り方
- 1
きゅうりを洗い、斜め薄切りにした後、細切りにする。
塩適量で塩もみしてしばらく置く。 - 2
●をタッパーに入れてかるく混ぜ合わせる。
- 3
きゅうりがしんなりしたらしっかり絞って2のタッパーに入れる。
- 4
ツナ缶を開けて3と混ぜ込んで終わり。
コツ・ポイント
ツナ缶の油をどの程度使うかはお任せします。もしごま油を少し入れるならツナ缶の油は切ったほうがいいと思います。
胡瓜は、大きいものなら2本でも♪
似たレシピ

簡単!常備菜◎きゅうりとツナの酢の物
簡単!きゅうりとツナの酢の物♪食べやすく是非もう1品に◎箸休めや副菜や常備菜に♪節約やダイエット、朝食やお弁当にも万能◎


きゅうりとツナの和風マヨ和え
季節ですね?「キュウリ」の和え物、一案!ヘルシーなサラダをもう一品いかが?


きゅうりのシーチキン和え
子供が野菜嫌いで、きゅうりも嫌いだったのですが、これなら、食べてくれました!きゅうりの味が薄くなるからかな


きゅうりのツナオイル漬け
ツナ缶のオイルを利用したきゅうりの小鉢。ツナエキスがきゅうりにしみこんで、これはいけるぅ~


これも美味しい。超簡単!胡瓜だけの酢の物
胡瓜だけの酢の物です。これからの季節、お値打ちになるので大量消費に!


胡瓜とモヤシのツナ和え
胡瓜、モヤシ、ツナ缶の節約レシピ。10分で完成。洗い物も少なく、簡単。汁を切ってお弁当に入れてもOK!


きゅうりとツナのごまあえ
弁当に入れるきゅうりのバリエーション。


きゅうりのナムル
暑い季節にあっさり食べやすいきゅうりのナムル。


夏の常備菜*きゅうりの漬け物
きゅうりが沢山採れる時期はコレ!冷蔵庫で10〜14日くらいは楽に持ちます(*^^*)


きゅうりとツナのサラダ☻
棒々鶏みたいなお味でご飯にもよく合います♪きゅうりを切ってあとは混ぜるだけなので火も使わないのでサクッと作れます!


キュウリのツナ和え
キュウリの浅漬けに飽きて、いろいろキュウリで作ってみました。


きゅうりとツナのエスニックサラダ
きゅうりの季節、ぽりぽりいけます!


これからの季節に!きゅうりとツナの和え物
これからの季節きゅうりを頂くこともおおくなります。簡単に出来て美味しい和え物♪普通の胡麻和えとは少し違って、夏にさっぱりとお酢も使ってあります。


まつも と きゅうり とツナの甘酢あえ
きゅうりが安い季節、マツモ(もずくみたいな、もずくよりシャキシャキ歯応えがある海藻です)とツナでかんたんに酢の物


簡単副菜★きゅうりとツナのピリ辛味噌和え
毎日大量のきゅうりが採れる季節。採りたては瑞々しいのでそのままでも十分おいしいですが、今回は豆板醤を使ってみました。


ツナきゅうりと香味野菜の浅漬け風サラダ
きゅうりと香味野菜をたっぷり使った、さっぱり味のサラダ。食欲のない時や暑い季節におすすめ。白米のお供、お酒のつまみにも◎


ツナきゅうり(メモ)
簡単きゅうりの1品


きゅうりとシーチキンの簡単おつまみ
きゅうりのマヨもいいのですがさっぱりと食べれるのでお酢もおススメです*\(^o^)/*


きゅうりのシーチキン和え
きゅうりをさっと茹でたもやしにしても美味しいです。


我が家の定番 キュウリのさっぱり漬け
キュウリが安い時にはコレ!箸やすめにも最高です。


【簡単★常備菜】きゅうりのピリ辛漬け
ささっと出来るお手軽な漬け物です。暑い季節に◎


簡単!ピリ辛きゅうり和え
きゅうり切って、調味料混ぜて、和えるだけ!これからの暑くなる季節、あと一品!って時にお勧めです♪


【作り置き】胡瓜とえのき茸のツナごま和え
きゅうりとえのき茸の酢の物にすりごまとツナ、ゴマ油を入れてみたらいい感じの胡麻和えになりました♫


簡単常備菜!胡瓜とワカメとツナの酢の物
夏にさっぱりして良いです(⌒▽⌒)冷蔵庫に入れて3日くらいは食べれます!


きゅうりツナ和え♪
きゅうりが苦手な私が食べれるレシピ第2段です(笑) とっても簡単です♪ 2012.8.17 78個目の話題入り感謝♪


きゅうりとゆで卵のツナマヨサラダ。
とても簡単でちゃっちゃっと出来るサラダです!!これからの季節、きゅうりが安く美味しいので是非☆


きゅうりとツナの酢のもの☆
きゅうりとツナ缶でパッと作れます☆


キュウリとツナの簡単サラダ☆
簡単、すぐできますよ☆旦那様はこれを「キュウリのおいしいの」と呼んでます(笑)。


おかずに!きゅうりとツナの白ごま酢の物
簡単♪三杯酢なんてナシ!きゅうりを混ぜたら出来上がりぃ〜!おかずになりにくい酢の物も、これなら立派に「おかず」です!


子供大好き!ツナ胡瓜♪
大量な胡瓜もあっと言う間になくなっちゃうლ(´ڡ`ლ)

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19854792