ダイエットつまみWキャベツわかめサラダ
飛んでぶー @cook_40053377
多分いっぱい食べても太らないと思うＷ
節約おつまみにも(*∂ω∂*)♬
このレシピの生い立ち
基本、野菜を多く食べてるので、お菓子つまみにするとスグ太るからＷ
ダイエットつまみWキャベツわかめサラダ
多分いっぱい食べても太らないと思うＷ
節約おつまみにも(*∂ω∂*)♬
このレシピの生い立ち
基本、野菜を多く食べてるので、お菓子つまみにするとスグ太るからＷ
作り方
- 1
キャベツを１㎝幅のざく切りにします。芯は斜め薄切り。ボウルに入れて置いて下さい。
-
- 2
胡瓜を3〜4ヶ所ピーラーで皮を剥いてから薄切りにします。ワカメは水で戻して置いて下さい。
-
- 3
ボウルに入れたキャベツを２分３０秒チンします。少し生の部分も有るけど大丈夫です。
-
- 4
チンしたら、即効、胡瓜を入れて混ぜます。この作業をする事で塩もみは必要無しになります。
-
- 5
粗熱が取れたら手でギュッと水気を絞る。1回では絞れないので数回に分けて絞って下さい。ワカメも絞って下さい。
- 6
絞ったら全部混ぜて出来上がりです。冷やしてからでも、そのままでも☺
-
- 7
余ったら納豆とキムチを入れて食べるとおかずにもなりますよ。
-
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