作り方
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フライパンや鍋にオリーブオイル・おろしにんにくを入れて熱し
カットトマト缶・さばの味噌煮缶・豆を入れて煮る。 -
- 2
鯖の身を1/3ほど木べらでつぶしソースになじませて、塩コショウで味を整える。
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- 3
2018.11.27
「鯖の味噌煮缶」の人気検索2位になりました。
有り難うございます。
コツ・ポイント
豆を加えることでボリュームもたんぱく質もUP！
味噌煮缶で味付けも塩コショウのみ。
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