血管ダイエット食700（無油ナポリタン）
デビオさっちゃん @cook_40054870
無油パスタのナポリタン。隣で娘が生カステラなるものを作っていた。気になる・・・
このレシピの生い立ち
病気の再発予防でM先生の資料から試行錯誤700レシピ。需要があり85万アクセス。血管プラークがつかないような食材を教えてもらい、エコー検査も記録し、今すっかり元気。病気に成りにくい食習慣が普及する事を願う人々、一緒に療養して生きましょう。
血管ダイエット食700（無油ナポリタン）
無油パスタのナポリタン。隣で娘が生カステラなるものを作っていた。気になる・・・
このレシピの生い立ち
病気の再発予防でM先生の資料から試行錯誤700レシピ。需要があり85万アクセス。血管プラークがつかないような食材を教えてもらい、エコー検査も記録し、今すっかり元気。病気に成りにくい食習慣が普及する事を願う人々、一緒に療養して生きましょう。
作り方
- 1
パスタを半分に折り、鍋の塩水に1時間漬ける。麺を一度取り出して塩水を沸かして麺を入れ5分煮る。
- 2
煮汁をお玉に4杯小鍋に入れ、玉ねぎ、ちくわ、豚モモ肉塩漬け、を煮てケチャップなとを入れ、最後にピーマンと麺を入れ混ぜる。
- 3
お皿に盛り付けパセリとコショウ、タバスコをかける。
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- 4
私は食べれませんが、隣で娘がきれいに創っていた半熟カステラの写メ。一口もらったら、蜂蜜の味がしていた。(^^)
-
コツ・ポイント
特にありません。
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