簡単すぎる サバ缶おつまみ
バレンタイン21 @cook_40279874
話題のオメガ3 でもサバ缶はなかなか食べにく、いつも納豆を食べる食べ方で克服
このレシピの生い立ち
サバ缶食べようとあれこれレシピを試しますが、長続きしません。これなら続くかも。（後日、鯖缶、食べ慣れたので一回の量を3/1缶→1/2缶に変更しました）
アプリでひらく作り方
- 1
サバ缶は冷やしておきます。（又は盛り付けてから冷やす）
サバの水煮缶を2等分に分ける（メーカーにより量は違いますが） -
- 2
1/2缶を半分に分けて盛り付けてます。
残り半分はタッパーに入れ冷凍に（サバ缶は意外に早く傷みます） -
- 3
大根おろしをのせる
（大根おろしの残りは栄養成分下がりますがタッパーに冷凍すると便利） -
- 4
かつお節をかけ、１人、ポン酢小さじ１と米酢大さじ1をかけて食べる
-
- 5
オメガ3トリオ？です
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コツ・ポイント
サバ缶は冷やしておきます。又は盛り付けてから冷蔵庫で冷やす。常温より冷たい方が食べやすいです。お酢で臭みが減ります
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Mitsuki_SC -
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