☆米使わない！ヘルシー蕎麦巻き

Name: ☆米使わない！ヘルシー蕎麦巻き
Cuisine: 日本語
Ingredients: 蕎麦 2人分; 焼き海苔 適量; きゅうり 1本; かいわれ 1/2; シーチキン 1缶; 卵焼き 卵1個分; カニカマ 適量; 大葉 お好きなだけ; 天かす お好きなだけ; しいたけ甘煮 お好みで; お好きなタレ 麺つゆ、ドレッシング、マヨ、胡麻、ネギ、わさび、生姜等あるもので♡

サキコバ @cook_40149702

お好きな具材で！お蕎麦でさっぱり恵方巻き♡アテにもなりますよ♪( ´▽｀)
このレシピの生い立ち
今年の節分は土曜日…食べ手が夜は米食べない自分しかいない…でも恵方巻き作りたい涙そういえば前に近所の仲良しおかあさんにこーゆーのいただいたなと思い出し… 再現で解決♡

☆米使わない！ヘルシー蕎麦巻き

サキコバ @cook_40149702

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材料

蕎麦 2人分
焼き海苔適量
きゅうり 1本
かいわれ 1/2
シーチキン 1缶
卵焼き卵1個分
カニカマ適量
大葉お好きなだけ
天かすお好きなだけ
しいたけ甘煮お好みで
お好きなタレ麺つゆ、ドレッシング、マヨ、胡麻、ネギ、わさび、生姜等あるもので♡

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作り方

1

巻く具材を用意します。海鮮でも、何でもお好きなものを♡なんなら何もなくてもよし！シーチキンは、できたらお湯で油抜きを。
2
蕎麦を用意します。今回はこちらつかいました。袋に記載の通り茹でて、洗って水をきります。
3

巻きすに海苔、蕎麦、具材をのせて、ぎゅーっと巻いて、落ち着かせて完成♡
4
☆ほんとのお手本はコチラ…汗いただいたときの衝撃は半端なかったです。

コツ・ポイント

水気はよくきって、早めにお召し上がりください٩(^‿^)۶
でないと、海苔がかみちぎれなくなります笑

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つくれぽ

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サキコバ @cook_40149702

2018/02/03 09:40に公開

※アカウント復旧していただけました　本当いきなりすみませんでした！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　かなりいい歳してままごとみたいなものですが毎日たのしく勉強さしていただいてます♡自分による自分のためのゴハンなので基本ごっついものは出てきませんが、どうぞよろしくお願いします٩(^‿^)۶

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