めんつゆ◇南蛮漬け

gsayaka
gsayaka @cook_40136332

写真は鶏むねですが、ささみや青魚、白身魚でもおいしいです。
食欲なくても、さっぱり食べられます。

このレシピの生い立ち
自家製めんつゆを使って、手軽に作りたくて。

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材料

  1. 鮭や鶏むね肉 鮭なら4切れ、鶏は一枚
  2. 片栗粉 適量
  3. 玉ねぎ 小1個
  4. 人参 5センチ
  5. ◆水 100g
  6. めんつゆ 80g
  7. ◆酢 60g
  8. きび砂糖 大さじ1
  9. ◆赤唐辛子 1本
  10. 適量

作り方

  1. 1

    めんつゆの作り方はこちら
    レシピID:20109138
    市販のものでも大丈夫だと思います

  2. 2

    ◆の材料を小鍋に入れて、一煮立ちしたら火を止める。

  3. 3

    千切りにした人参と、薄切りにした玉ねぎを2に入れる。

  4. 4

    メインの肉や魚を一口大に切って片栗粉をつけ、油でカラッと揚げる。揚げたてを漬け汁につける。冷やして完成!

コツ・ポイント

揚げたてをすぐに漬けることで、冷めながら味が入ります。
鶏むねなどは薄めのそぎ切りにして、さっと揚げると柔らかく仕上がります。

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レシピ作者

gsayaka
gsayaka @cook_40136332
に公開
ビールを愛する二児の母です。発酵にハマってます。
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