一手間加えた♡春キャベツのポトフ

神奈川新米主婦
神奈川新米主婦 @cook_40136372

春キャベツと切り干し大根のポトフです。一手間加えるだけで深い味になります。切り干し大根の栄養も摂れて、一石二鳥です。
このレシピの生い立ち
ポトフって、あんまり変わり映えしないよね?という疑問から、冷蔵庫にあった切り干し大根を入れてみました。鉄分が多いので、貧血気味の方におすすめです♫

一手間加えた♡春キャベツのポトフ

春キャベツと切り干し大根のポトフです。一手間加えるだけで深い味になります。切り干し大根の栄養も摂れて、一石二鳥です。
このレシピの生い立ち
ポトフって、あんまり変わり映えしないよね?という疑問から、冷蔵庫にあった切り干し大根を入れてみました。鉄分が多いので、貧血気味の方におすすめです♫

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材料

3人分
  1. 玉ねぎ はん玉
  2. 春キャベツ 半個
  3. ソーセージ 4本
  4. 切り干し切り干し大根 30g
  5. 固形コンソメ 1個
  6. ひと振り
  7. コショウ ひと振り
  8. 戻し汁 250cc
  9. バジル ひと振り

作り方

  1. 1

    切り干し大根を多めの水で戻します。目安は10分くらい。

  2. 2

    具材を食べやすい大きさに切ります。大きめのほうがたくさん食べられます。春キャベツは芯が柔らかいので、捨てずに活用します。

  3. 3

    玉ねぎ、じゃがいも、ソーセージを炒めます。

  4. 4

    キャベツは切り干し大根と合わせ、少量の戻し汁と塩、バジルで下味をつけます。

  5. 5

    鍋にキャベツと切り干し大根を加え、残った戻し汁をすべて入れて煮込みます。塩、コショウ、固形コンソメを加えて中火で10分。

  6. 6

    弱火にして5分煮込めば完成★

コツ・ポイント

戻し汁は多めに作るといいです。材料を工夫すれば、2日は食べられる量作れます。体調を整えるのにぴったりです( ^ω^ )

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