鮭のマヨオーブン焼

♡ゆんも♡
♡ゆんも♡ @cook_40112257

マヨネーズのこってり感が味の決め手!
少ない材料で簡単おかずの出来上がりです(^ ^)
このレシピの生い立ち
いつものホイル焼きに飽きて、思いつきで作ってみたら美味しかったので!

鮭のマヨオーブン焼

マヨネーズのこってり感が味の決め手!
少ない材料で簡単おかずの出来上がりです(^ ^)
このレシピの生い立ち
いつものホイル焼きに飽きて、思いつきで作ってみたら美味しかったので!

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材料

2人分
  1. 2切
  2. 玉ねぎ 1/2玉
  3. ほうれん草えのきなど野菜何でも! 適量
  4. 塩胡椒 少々
  5. マヨネーズ 大さじ3
  6. バター(マーガリン 小さじ2

作り方

  1. 1

    鮭はキッチンペーパーで水分を拭き取り、両面に軽く塩胡椒を振ります。

  2. 2

    玉ねぎを1センチ幅の輪切りにし、更に縦半分に切り、半月状にします。

  3. 3

    アルミホイルを20〜30㎝広げ、バターの半量を塗ります。
    そこに②の玉ねぎ2枚を少しずらすようにして斜めに並べます。

  4. 4

    ③に鮭→野菜の順に乗せ、最後に上からマヨネーズの半量をかけます。

  5. 5

    ④をフライパンに並べ、蓋をして弱火で5〜7分蒸し焼きにします。

  6. 6

    更に、オーブントースターで表面に焦げ目がつくまで焼いたら出来上がり!

コツ・ポイント

フライパンで蒸し焼きにする時は、玉ねぎが焦げないように弱火で熱するのがポイントです。
鮭の上に乗せる野菜はなくてもOK!
葉物の場合は下茹でして、よく水気を切ってから乗せてくださいね。

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美味しい・簡単・ヘルシーな料理を心掛けて作っています(*^^)४४४♡*6歳&3歳のママ、日々奮闘中_|‾|○子供も食べやすく栄養のある料理にも興味津々です!!
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