手軽に☆ヘルシー☆野菜粥

Name: 手軽に☆ヘルシー☆野菜粥
Yield: 1日分？
Cuisine: 日本語
Ingredients: ご飯 しゃもじ1杯分; 豆腐 好きなだけ; お好きな野菜 今回は白菜とブロッコリー; コンソメキューブ 1つ; うどんの出汁 適量; 水 300くらい

妃羅芽 @cook_40062653

授乳ダイエット中の節約レシピ(o・ω・o)

美味しく痩せたいですよね♪
このレシピの生い立ち
授乳中だけどダイエットに目覚めて…(._.)

低カロリーでヘルシーなのに
栄養も取れて美味しい食事が
したかったので（＾＾；

授乳ダイエット中の節約レシピ(o・ω・o)

美味しく痩せたいですよね♪
このレシピの生い立ち
授乳中だけどダイエットに目覚めて…(._.)

低カロリーでヘルシーなのに
栄養も取れて美味しい食事が
したかったので（＾＾；

手軽に☆ヘルシー☆野菜粥

妃羅芽 @cook_40062653

授乳ダイエット中の節約レシピ(o・ω・o)

美味しく痩せたいですよね♪
このレシピの生い立ち
授乳中だけどダイエットに目覚めて…(._.)

低カロリーでヘルシーなのに
栄養も取れて美味しい食事が
したかったので（＾＾；

授乳ダイエット中の節約レシピ(o・ω・o)

美味しく痩せたいですよね♪
このレシピの生い立ち
授乳中だけどダイエットに目覚めて…(._.)

低カロリーでヘルシーなのに
栄養も取れて美味しい食事が
したかったので（＾＾；

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材料

1日分？

ご飯しゃもじ1杯分
豆腐好きなだけ
お好きな野菜今回は白菜とブロッコリー
コンソメキューブ 1つ
うどんの出汁適量
水 300くらい

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作り方

1

鍋に水を入れて沸騰するまで待ちます(o・ω・o)
沸騰したらコンソメとうどんの汁を入れて混ぜまぜ！
2

自分好みの味になったら
残りの材料を全て投入！(`・ω・´)
混ぜてから弱火にし
ぐつぐつ言うまで待ちます
3

野菜がやわらかくなったら完成です(♡˙︶˙♡)

コツ・ポイント

豆腐が多いとご飯が少なくてもお腹いっぱいになります♪

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つくれぽ

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妃羅芽 @cook_40062653

2014/12/06 07:58に公開

16歳で子どもを産み、現在母乳育児中です♪話題になるようなものは載せられませんが…母乳にいいレシピを載せていきます(♡˙︶˙♡)

このレシピのキーワード

うどん豆腐ご飯

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