ほうれん草を食べやすい大きさに切ります。
人参は皮を剥いて、ほうれん草と同じくらいの大きさに細切りにします。

人参とほうれん草をシリコンスチーマーに入れ、全て浸るくらいの水を入れたら500wの電子レンジで4分加熱します。

柔らかくなった人参とほうれん草の水気を切ってお皿に入れたら、鶏ガラを入れて粉っぽくなくなるまで混ぜます。

最後に胡麻油で和えたら出来上がりです。

お好みでいりごまをかけても美味しいです。