漬けてフライパンで焼くだけ!鱈の西京焼き

nonko5252
nonko5252 @cook_40127776

料亭の味をイメージして作りました!漬けて焼くだけなので簡単。タレは残しておいて使い回せます♩

このレシピの生い立ち
西京焼きが大好きなので、旬の鱈を使ってみました。

漬けてフライパンで焼くだけ!鱈の西京焼き

料亭の味をイメージして作りました!漬けて焼くだけなので簡単。タレは残しておいて使い回せます♩

このレシピの生い立ち
西京焼きが大好きなので、旬の鱈を使ってみました。

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材料

2人分(3切れ)
  1. たら 3切れ
  2. 大さじ1
  3. 少々
  4. 【漬けタレ】
  5. 西京味噌 300g
  6. 大さじ2
  7. みりん 大さじ1
  8. 砂糖 小さじ1

作り方

  1. 1

    魚は両面に塩を振り、5分置いたら酒を振りかけてペーパーで水気を切る。タッパーまたはバットに漬けだれを合わせておく。

  2. 2

    魚をたれの上に乗せて、、、

  3. 3

    さらにタレで覆い、半日〜1日冷蔵庫で寝かせておく。

  4. 4

    タレをよく落とし、中火で熱したグリルで両面を焼く。

  5. 5

    フライパンの場合は、油をひいてクッキングシートを乗せて中火で余熱し、その上で焼く。盛り付けてできあがり。

  6. 6

    詳しい作り方やその他のレシピをブログでご紹介してます♩
    のん子のこだわり無添加レシピ
    mainichi5252.com

  7. 7

    作った漬けだれ活用レシピ→こんにゃくのどて煮(ID 20123719)

コツ・ポイント

よくタレを落としてから焼いてください。
※フライパンで焼く場合「皮の面を軽く焼く→表に返して蓋をしてじっくり火を通す→再び裏返して蓋をせず、皮をパリッと仕上げる」と、上手く焼けます。

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