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野菜チップス-レシピのメイン写真

野菜チップス

けんこうなかつがわ
けんこうなかつがわ @kenkounakatsugawa

根菜を薄く切って揚げるだけの簡単で人気のある学校給食メニューです
このレシピの生い立ち
簡単にできて、嚙みごたえのある学校給食で
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材料

2人分
  • さつまいも 40g
  • れんこん 20g
  • ごぼう 20g
  • 酢 適量
  • 揚げ油 適量
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    さつまいもは皮つきのまま2mmの輪切りにし、水にさらす

  2. 2

    れんこんは皮をむき、2mmの輪切りにして酢水にさらす

  3. 3

    ごぼうは皮をこそげ、2mmの斜め薄切りにして酢水にさらす

  4. 4

    1~3の水分をしっかりふき取る。
    ※水けがあると油がはねたり、しんなりしてしまいます

  5. 5

    170度の油でカリッと揚げ、油をきり、塩をふりかける。

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けんこうなかつがわ
けんこうなかつがわ @kenkounakatsugawa
2019/11/08 00:52に公開
『五平餅』や『栗きんとん』が有名な岐阜県中津川市です♪管理栄養士が季節の美味しい野菜を使って簡単に作れるレシピをのせています♪野菜をしっかり食べて『けんぱち』くんと一緒ににからだの中から元気になりましょう!
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このレシピのキーワード

ごぼう さつま芋 れんこん

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