厚揚げとミートソースのオーブン焼き

イメージはラザニア!マカロニの代わりに厚揚げを使用したので、少しヘルシーかな?
このレシピの生い立ち
テレビでナスのオーブン焼きを見てマネしてみました!ミートソースなのに、トマトソースを買うのを忘れ、とりあえずあったビールとケチャップとトマトソースで代用したら、何か知らんが本格的な味に(笑)
厚揚げとミートソースのオーブン焼き
イメージはラザニア!マカロニの代わりに厚揚げを使用したので、少しヘルシーかな?
このレシピの生い立ち
テレビでナスのオーブン焼きを見てマネしてみました!ミートソースなのに、トマトソースを買うのを忘れ、とりあえずあったビールとケチャップとトマトソースで代用したら、何か知らんが本格的な味に(笑)
作り方
- 1
ミートソースを作ります。玉ねぎ、ピーマン、ニンニクをみじん切りにします。
- 2
フライパンでオリーブオイルを温め、弱火でニンニクを炒め香りを出す。玉ねぎ、ピーマンを炒める。
- 3
少ししんなりしてきたら、豚ひき肉を炒める。全体的に白くなるまで。
- 4
ビール、ケチャップ、コンソメ、濃縮トマトソース、塩胡椒を入れ水分が飛ぶまで中火で炒める。
ミートソースは完成! - 5
焼き野菜、焼き厚揚げを作ります。ナス、ズッキーニを輪切りに、厚揚げは一口大に切ります。
- 6
フライパンでオリーブオイルを温め、ナス、ズッキーニを炒め、焦げ目が付いてきたら、塩胡椒します。
- 7
火が通ったら、皿に出します。同じフライパンで厚揚げを焼きます。色はあまり付かないけど、ちょびっと焦げるくらいまで。
- 8
ひっくり返す時、なるべく崩さないように。皿に移します。
- 9
グラタン皿に、少しサラダ油を塗り、ミートソースを底に1cmくらい。厚揚げを敷き詰め、またミートソースを広げる。
- 10
焼き野菜を並べる。またミートソース。ピザチーズを乗せる。
- 11
30秒レンジして、中を温め、グリルで焼きます。焦げ目が付いたら完成!
コツ・ポイント
特にありません(笑)厚揚げは崩しても良いかも^ ^
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