いんげんと油揚げの塩煮 ★☆camel☆★ @cook_40055432 いんげん大量消費。シンプルに塩で煮ます。このレシピの生い立ちお醤油で煮ると色が汚くなるので塩で煮ました。 もっと読む いんげん大量消費。シンプルに塩で煮ます。このレシピの生い立ちお醤油で煮ると色が汚くなるので塩で煮ました。 もっと読む いんげんと油揚げの塩煮 ★☆camel☆★ @cook_40055432 いんげん大量消費。シンプルに塩で煮ます。このレシピの生い立ちお醤油で煮ると色が汚くなるので塩で煮ました。 もっと読む いんげん大量消費。シンプルに塩で煮ます。このレシピの生い立ちお醤油で煮ると色が汚くなるので塩で煮ました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 いんげん 400g 油揚げ 80g 出汁 1cup てんさい糖 大さじ1半 塩 小さじ1（コツ、ポイント参照） アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 いんげんを洗い､筋を取り3、4cm幅に切ります。 2 油揚げは熱湯で油ぬきし、いんげんと同じ大きさに切ります。 3 鍋に出汁、砂糖、塩を入れて煮立たせ、いんげんと油揚げを入れて弱火～中火の間で15分煮ます。 コツ・ポイント 出汁をきせてください。塩は加減して入れて最後に調整してみてください。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20335596 コピーしました！ ★☆camel☆★ @cook_40055432 2014/09/05 11:49に公開 フォロー中 フォローバック フォロー はじめまして♪自身の低血糖症治療のため、低GIの主食レシピを考えています。糖尿病の方にも使えるレシピだと思います。よろしくお願いします。 もっと読む このレシピのキーワード 煮物 いんげん 油揚げ 似たレシピ その他のレシピ 豚ロースの梅マヨ照り焼き♪簡単ご飯泥棒 スイカカット⭐︎子供も食べやすい 豚肉のソテーと皮付きヤングコーンのオーブ はんぺんチーズ 🇻🇳チェー風デザート🏝️ココナッツ果肉🥥 ☆かぼちゃスープ☆ 離乳食超初期♡ほうれん草ペーストの作り方 鶏むね肉なのに柔らか～い♪鶏チャーシュー 100%おからスコーン☆ダイエットおやつ ●簡単♪厚揚げのケチャップしょうが焼き● Ranch & Bacon Pasta Salad Homemade sweet potato pie Bread Pudding Healthy avocado & chicken salad. Mountain Dew Voltage Refresher だれでも簡単！元祖メンチカツ 山形だし冷奴 鮭とお芋の塩ﾊﾞﾀｰちゃんちゃんこ♡ ネギ鶏丼 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20335596
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