たんぱく質多めのお弁当⑮メキシカンチキン

remies @smile_remies_kitchen
メキシコ料理好きなので、チキンをタコスシーズニングで煮ました。ランチが楽しみなお弁当!
このレシピの生い立ち
酢醤油で煮るのも飽きたので、タコスシーズニングでチキンを煮てみました。味が濃いと炭水化物が欲しくなりので、代わりに目玉焼きにしました。
たんぱく質多めのお弁当⑮メキシカンチキン
メキシコ料理好きなので、チキンをタコスシーズニングで煮ました。ランチが楽しみなお弁当!
このレシピの生い立ち
酢醤油で煮るのも飽きたので、タコスシーズニングでチキンを煮てみました。味が濃いと炭水化物が欲しくなりので、代わりに目玉焼きにしました。
作り方
- 1
鶏肉を一口大に切ります。しいたけを2㎝角くらいに切ります。
タコスシーズニング1袋を100ccの水にとかしておきます。 - 2
フライパンにオリーブオイルをしき、鶏肉に焼き色をつけます。そこにしいたけも入れて焼きます。
- 3
1の水でといたタコスシーズニングを2に注ぎ入れたら、蓋をして火を弱めます。途中何度か鶏肉をひっくり返して煮詰めます。
- 4
ブロッコリーを茹でます。きゅうりをスライスします。しその葉とミニトマトを洗って水気をふいておきます。
- 5
フライパンで目玉焼きを作ります。途中から弱火にして焦がさないようにしながら、しっかり火を通します。
- 6
お弁当箱の三分の一くらいにご飯をつめます。しその葉をしき、鶏肉としいたけをたっぷりつめます。
- 7
目玉焼きをのすたらきゅうりとブロッコリーを入れます。
- 8
ミニトマトときんぴらごぼうをつめて、梅干しをご飯にのせて出来上がり。
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