卵を茹で，ミニトマトを洗っておきます。

ごはんを俵型に結び，肉を巻きつけます。左右に広げた肉の上に俵を横長に置き，左右からたたみます。

縦長に肉を置き，俵のご飯が見えなくなるように肉でご飯を巻きます。

フライパンにオリーブオイルかバターをしき，火にかけて３の肉巻きおにぎりを入れて焼き色を付け，スト醤油で味をつけます。

肉巻きおにぎり
レシピID : 19782618

鶏のささ身をバターで焼き，ハーブ塩とレモンを振ります。

レシピID : 20009387

お弁当箱に肉巻きおにぎりを詰めたらゴマを振りかけます。

おかず入れにはゆで卵，ミニトマト，チーズを入れます。自家製チキンサラダを入れて，おまめさん，しそ巻き味噌を入れます。